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  西蓝花、小青菜、牛油果、黄瓜汁……今年春天,因几乎满盘绿色被称为“绿野仙踪餐”的减脂餐,受到不少年轻人青睐。以其为代表的低脂、高纤餐食,在浙江开启年轻群体饮食消费新风潮。

  “春天不减肥,夏天徒伤悲。最初在社交媒体上看到‘绿野仙踪餐’感觉很有意思,自己尝试后已经坚持了半个月。”在浙江某互联网公司工作的单晓婵是一名“00后”,最近她每天自带“绿野仙踪餐”上班。

  今年,“吉马”跃升为国际金标赛事,将于5月18日7时30分鸣枪,赛事规模3万人,分为马拉松、半程马拉松、迷你跑(5公里)3个项目。迷你跑完赛选手亦可获得奖牌,以鼓励和带动更多人加入全民健身运动行列。

  进一步改进工作作风,严格要求自己,求真务实,真抓实干,坚持以人民为中心的创作导向,强化“国家队”意识,努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

  伍大华建议,调理睡眠需要规律作息、合理饮食、适度运动、调节情志。每天尽量在同一时间入睡和起床,建立适合自己的睡眠生物钟,营造舒适的睡眠环境,白天尽量多接触自然光。同时按时进食,避免晚餐过晚或睡前过饥过饱,多吃清淡、易消化食物,可以多食用莴笋、荠菜等食物,有助于疏肝理气;食用莲子、百合、红枣等药食同源中药,有助于养心安神。

  据介绍,结合水体功能、污染特征等实际情况,监测员可选择船只采样、桥上采样、涉水采样等方式。“采样时,我们要使用采样器、定位仪、测距仪等专业设备按标准采集。水温、pH、溶解氧值等实时数据现场测定,其余指标则需送回实验室分析。”齐月圆介绍。

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